Laufen macht glücklich Morgens Laufen Heute morgen habe ich wieder meinen morgendlichen 10 Kilometer Lauf absolviert. Herrlich morgens zu laufen.…
Continue ReadingMikroauszeit – 16. August 2020
Why us WochenendeinFrankfurt Kleine Mikroauszeit in Frankfurt Ich habe arbeitsbedingt gemerkt, dass ich unbedingt mal was anderes sehen muss und…
Continue ReadingHeisser Tag – 11. August 2020
Lauf ausgefallen Regenerationstag Obwohl ich heute schon sehr gut regeneriert bin von den Läufen am Wochenende, habe ich mich entschlossen…
Continue ReadingVery Hot – 07. August 2020
Disziplin VollerTerminplan Morgen werde ich gleich mit einem 10 Kilometer in den Tag starten. Ich freue mich schon darauf. Heute…
Continue ReadingVideo – 05. August 2020
0 Auf 100 Video Regenerationstag Drei Am 13. September 2020 ist es endlich so weit. Nach sehr langer Zeit ohne…
Continue ReadingRegenerationstag ZWEI – 04. August 2020
Kein Lauftraining Regeneration Ist auch wichtig Arbeitsbedingt gab es heute kein Training und morgen voraussichtlich auch nicht. Aber nach dem…
Continue Reading0 auf Marathon – 02. August 2020
Längeres Läufchen Zur Abwechslung mal ein längerer Lauf Diese Woche konnte ich ja meinen Lauffreund Dr. Said Kahla Übereden heute…
Continue ReadingSchöner Lauf – 30. Juli 2020
Schweinehund überwunden Ein toller Sommertag Nach einer längeren Diskussion mit meinem inneren Schweinhund habe ich mich durchsetzen können und bin…
Continue ReadingRumpfstabi – 29. Juli 2020
Regeneration RumpfstabiTraining Heute war ja kein Training geplant. Dafür habe ich heute Nachmittag einmal wieder einige Übungen zur Rumpfstabilisation gemacht.…
Continue ReadingEntspannung Pur – 25. und 26. Juli 2020
An der Mosel Mit Freundenim weingutClüsserath-Weiler Am Wochenende war ich etwas still in den sozialen Medien. Es war mal Zeit…
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