{"id":707,"date":"2020-08-27T19:45:53","date_gmt":"2020-08-27T19:45:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=707"},"modified":"2020-08-28T06:28:16","modified_gmt":"2020-08-28T06:28:16","slug":"lauftraining-27-august-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=707","title":{"rendered":"Lauftraining – 27. August 2020"},"content":{"rendered":"\t\t
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10er am Nachmittag<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lauf nach
der Arbeit<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Um meinem Anspruch als Coach \/ Trainer f\u00fcr Motivation und Willenskraft gerecht zu werden, m\u00f6chte ich nat\u00fcrlich auch zeigen, dass ich selbst in der Lage bin mich entsprechend zu motivieren und mit Willenskraft meine Gesetzen Ziele erreichen kann.<\/p>

Bedingt durch die Corona Krise musste ich auch zu Hause bleiben und habe mir Gedanken \u00fcber mein Coaching gemacht. Was lag da n\u00e4her als eine gro\u00dfe Herausforderung anzugehen.<\/p>

Nach nahezu 9 Jahren ohne Sport wurde die Idee \u201eVon 0 auf 100 in 3 Monaten\u201c geboren. Kann man es schaffen mit nur 3 Monaten Vorbereitung einen 100 Kilometer Lauf bew\u00e4ltigen.<\/p>

Den Beweis werde ich am 13. September 2020 antreten. Morgens um f\u00fcnf Uhr werde ich in Bockenheim starten und dem Radweg der deutschen Weinstrasse folgen bis nach Schweigen. Das sind nur 97 Kilometer. Wir werden unterwegs noch eine kleine Schleife einbauen, damit die einhundert voll werden.<\/p>

Mein bisheriges Res\u00fcmee der Vorbereitung bisher. Bedingt durch meinen Job als Inhaber der Firma Betten Rauch GmbH musste ich ja meinen t\u00e4glichen beruflichen Verpflichtungen wahrnehmen. Das Training lief also nebenbei ab. Ich habe deutlich weniger Kilometer in den Beinen als geplant. Allerdings fand ich die Zeit im August zwei Strecken mit mehr als Marathondistanz zu laufen.\u00a0<\/span><\/p>

\u201eDu kannst mehr als du Glaubst\u201c<\/p>

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Mehr Infos auf 0-auf-100 dot com<\/p>

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