{"id":415,"date":"2020-07-19T19:59:55","date_gmt":"2020-07-19T19:59:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=415"},"modified":"2020-07-19T20:02:53","modified_gmt":"2020-07-19T20:02:53","slug":"schoener-sonntag-19-juli-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=415","title":{"rendered":"Sch\u00f6ner Sonntag &#8211; 19. Juli 2020"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"415\" class=\"elementor elementor-415\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4c0fc890 elementor-section-content-middle elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4c0fc890\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-346a4db1\" data-id=\"346a4db1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15ba4687 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15ba4687\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>8 Kilometer<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ff1230 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2ff1230\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sch\u00f6ner<br>Sonntag<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-414a3eed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"414a3eed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gestern bin ich ja nach langer Zeit mal wieder einen l\u00e4ngeren Lauf gelaufen. 25 Kilometer standen auf dem Programm und ich habe es auch durchgezogen. In meinen Meditationen habe ich mich bisher immer durch das Weintor in Schweigen-Rechtenbach laufen sehen. Das habe ich schon fr\u00fcher bei meinen Wettk\u00e4mpfen so gemacht. Auch wenn ich es damals noch nicht meditieren genannt h\u00e4tte. Ich habe immer versucht mich auf mein Ziel zu fokussieren und wenn ich mich durch Ziel habe laufen sehen, dann war klar, dass das auch so passiert. Heute meditiere ich und die Emotionen und die Erfahrungen manifestieren sich immer fester in meinem Geist.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p><p>Willensst\u00e4rke und Motivation seine Ziele zu erreichen treiben mich an das Projekt #0auf100in3monaten zu vollenden.<\/p><p>Nach dem Lauf hatte ich gestern keinerlei Probleme, allerdings hat meine Achillessehne etwas gesponnen heute morgen. Aber beim laufen war es dann wieder gut. Ich bin heute allerdings nicht 10 Kilometer gelaufen, sondern lediglich nur 8 Kilometer. Meine Regeneration ist, dank den #fitline Produkten top. Ich hatte bisher noch keinen Muskelkater. Kann nur empfehlen das einmal zu probieren.<\/p><p>Zum Abschluss des Tages haben wir heute im Golfclub gegessen und sind danach noch 9 Bahnen Golf spielen gewesen. Habe auch noch ganz OK gespielt.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p><p>Morgen steht erst einmal kein Lauftraining an, meine Muskulatur muss sich etwas erholen. Aber ich spiele morgen am sp\u00e4ten Nachmittag ein 9 Loch Golfturnier.<\/p><p>Also bleibt dabei und besucht mal meine Webseite.<\/p><p>\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p><p>#mehralsmarathon #vonnichtskommtnichts #100km #100kilometer #mehralsmarathon #laufen #training #motivation #0auf100in3monaten #willenskraft #willen #erfolg #erfolgheissttun #erfolgreichlaufen<\/p><p>#laufsport<\/p><p>\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p><p>Mehr Infos auf 0-auf-100 dot com<\/p><p>\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9806477\" data-id=\"9806477\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-384ae03c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"384ae03c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"695\" height=\"588\" src=\"https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bildschirmfoto-2020-07-19-um-21.47.43.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-419\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bildschirmfoto-2020-07-19-um-21.47.43.png 695w, https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bildschirmfoto-2020-07-19-um-21.47.43-300x254.png 300w\" sizes=\"(max-width: 695px) 100vw, 695px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>8 Kilometer Sch\u00f6ner Sonntag Gestern bin ich ja nach langer Zeit mal wieder einen l\u00e4ngeren Lauf gelaufen. 25 Kilometer standen&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,7,3],"tags":[36,28,33,35,12,56,39,81,17,19],"class_list":["post-415","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-projektnews-von-0-auf-100","category-trainingsblog-von-0-auf-100","category-von-0-auf-100","tag-100kilometer","tag-100km","tag-erfolg","tag-mehralsnormal","tag-motivation","tag-ultramarathon","tag-vielmehralsnormal","tag-vielzutun","tag-willenskraft","tag-willensstaerke"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=415"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/415\/revisions\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}