{"id":353,"date":"2020-07-11T19:46:38","date_gmt":"2020-07-11T19:46:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=353"},"modified":"2020-07-11T19:49:16","modified_gmt":"2020-07-11T19:49:16","slug":"gartenarbeit-11-juli-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=353","title":{"rendered":"Gartenarbeit – 11. Juli 2020"},"content":{"rendered":"\t\t
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Kein Lauf heute<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was mal sein muss
muss auch mal sein<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wie gestern schon erw\u00e4hnt, war diese Woche nicht so die beste Trainingswoche. Da morgen ja die Erkundung der Laufstrecke ansteht, habe ich mich heute dazu entschlossen mich etwas um das Haus zu k\u00fcmmern und mich als flei\u00dfiger G\u00e4rtner bet\u00e4tigt.<\/p>


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Morgen fahre ich mit @heikobreckwoldt den Radweg \u201eDeutsche Weinstrasse\u201c in umgekehrter Reihenfolge ab und schaue nach sch\u00f6nen Punkten, wo wir eine Verpflegungspause machen k\u00f6nnen. Diese werden zwar sehr kurz sein, aber sie m\u00fcssen auch sein. Wir werden ab und an bei Instagram online sein und euch \u00fcber den Verlauf der Strecke informieren. Vielen Dank auch hier an meinen Gesch\u00e4ftspartner und Freund Olaf Rauch, der mir freundlicherweise sein Mountain Bike zur Verf\u00fcgung gestellt hat. Ich bin mal gespannt wie das funktioniert, bin ich doch seit 9 Jahren kein Rad mehr gefahren.<\/p>


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Den Abend morgen werde ich dann gem\u00fctlich ausklingen lassen. Vielleicht bei einem sch\u00f6nen Wein.<\/p>


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Wer will kann gerne meinem Hashtag #0auf100in3monaten folgen. <\/p>


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[unbezahlte\/bezahlte Werbung]<\/p>


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Ich vertraue wieder auf meine Getr\u00e4nke von @fitline und bin gespannt, ob ich nach den 100 Kilometer auf dem Rad am Montag meinen geplanten 15 Kilometer Lauf machen kann.<\/p>


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Wir werden sehen. Aber warum nicht, bisher funktioniert das ja auch.<\/p>


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#mehralsmarathon<\/p>

#vonnichtskommtnichts<\/p>

#100km<\/p>

#100kilometer<\/p>

#mehralsmarathon<\/p>

#laufen<\/p>

#training<\/p>

#motivation<\/p>

#0auf100in3monaten<\/p>

#willenskraft<\/p>

#willen<\/p>

#erfolg<\/p>

#erfolgheissttun<\/p>

#erfolgreichlaufen<\/p>

#laufsport<\/p>

#sportistgut<\/p>


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