{"id":200,"date":"2020-06-21T18:58:33","date_gmt":"2020-06-21T18:58:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=200"},"modified":"2020-06-21T19:23:18","modified_gmt":"2020-06-21T19:23:18","slug":"schoener-sonntag-21-juni-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=200","title":{"rendered":"Sch\u00f6ner Sonntag &#8211; 21. Juni 2020"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"200\" class=\"elementor elementor-200\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f964a1e elementor-section-content-middle elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f964a1e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-40fb9f3d\" data-id=\"40fb9f3d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d231986 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d231986\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Golf \/ Spazieren \/ Laufen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dd200d6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6dd200d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Erster<br>H\u00e4rtetest<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53b0920b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"53b0920b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Heute war ein sch\u00f6ner sonniger Tag und diesen wollte ich unbedingt Nutzen.\u00a0<br \/>In der Summe habe ich laut meiner Sportuhr heute <strong>33907 Schritte\u00a0<\/strong>gemacht. Laut Uhr insgesamt etwa 31 Kilometer.<br \/><br \/>Angefangen hat der Tag mit einer fast schlaflosen Nacht. Ich war schon um 3 Uhr wach und konnte nicht mehr schlafen. Gem\u00fctlich habe ich mir einen Kaffee gemacht und meinen Morgentrink von fitline.<br \/>Um 5:15 Uhr ging es in Richtung Golfclub am Donnersberg, wo ich zusammen mit einem Freund die erste Startzeit um 6:36 Uhr hatte. Wir hatten Spass und auch im Gro\u00dfen und Ganzen gut gespielt. Gegen Ende der Runde wurden die Schl\u00e4ge leider schlechter, aber es geht voran.<br \/><br \/>Direkt im Anschlu\u00df daran habe ich einen Spaziergang gemacht. Einfach so.<\/p><p>Gegen halb drei am Nachmittag hatte ich mir vorgenommen die abgebildete Runde hier um meinen Heimatort zu laufen. Ich rechnete so mit knapp 10 Kilometern. Am Ende waren es dann 12,5 Kilometer.<br \/><br \/>In einem ZOOM Call hat mir ein Sportler die fitline Produkte unter anderem <strong>RESTORADE<\/strong> empfohlen. Angeblich bekommt man damit keinen Muskelkater.\u00a0<br \/>Ich berichte auf jeden Fall dar\u00fcber.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f1c40d1\" data-id=\"4f1c40d1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b0a6719 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6b0a6719\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1742\" height=\"1237\" src=\"https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9DF8FE45-6C9C-4878-874A-B09B04B0DA64.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-204\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9DF8FE45-6C9C-4878-874A-B09B04B0DA64.png 1742w, https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9DF8FE45-6C9C-4878-874A-B09B04B0DA64-300x213.png 300w, https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9DF8FE45-6C9C-4878-874A-B09B04B0DA64-1024x727.png 1024w, https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9DF8FE45-6C9C-4878-874A-B09B04B0DA64-768x545.png 768w, https:\/\/www.0-auf-100.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9DF8FE45-6C9C-4878-874A-B09B04B0DA64-1536x1091.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1742px) 100vw, 1742px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Golf \/ Spazieren \/ Laufen Erster H\u00e4rtetest Heute war ein sch\u00f6ner sonniger Tag und diesen wollte ich unbedingt Nutzen.&nbsp; In&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,7,3],"tags":[50,24,47,49,48,43,14,12,31,13,16,17],"class_list":["post-200","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ernaehrungsblog-von-0-auf-100","category-trainingsblog-von-0-auf-100","category-von-0-auf-100","tag-0-auf-100-com","tag-gauersheim","tag-golf","tag-golf-spielen","tag-golfclub-am-donnersberg","tag-karsten-kroll","tag-laufen","tag-motivation","tag-sonntag","tag-training","tag-vonnullaufhundert","tag-willenskraft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=200"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}