{"id":1257,"date":"2025-05-13T05:10:33","date_gmt":"2025-05-13T05:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=1257"},"modified":"2025-05-13T05:11:07","modified_gmt":"2025-05-13T05:11:07","slug":"weightwatchers-golf-und-was-ist-mit-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/?p=1257","title":{"rendered":"WeightWatchers, Golf und was ist mit Laufen?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Golf, Gewicht, Gesundheit \u2013 ein Zwischenstand<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Seit 14 Tagen war ich nicht mehr joggen \u2013 und ja, ich merke, wie sehr mir das Laufen fehlt. Doch w\u00e4hrend ich l\u00e4uferisch gerade eine kleine Zwangspause einlege, war ich auf dem Golfplatz umso aktiver. Insgesamt habe ich seit dem 28. April 2025 acht Golfrunden gespielt<\/strong> \u2013 eine stolze Bilanz f\u00fcr knapp zwei Wochen.<\/p>\n

Golf-Highlights: MensDay und Charity am Donnersberg<\/strong><\/p>\n

Am Freitag stand das MensDay-Turnier auf dem Plan. Die Runde lief durchwachsen \u2013 ein st\u00e4ndiges Auf und Ab, wie es im Golf eben manchmal so ist. Aber: Jeder Schlag z\u00e4hlt, und jede Runde bringt Routine.<\/p>\n

Am Samstag dann ein echtes Highlight: das Charity-Turnier im Golfclub Donnersberg<\/strong>. Mit einer 94 war ich richtig zufrieden \u2013 zumal das Wetter fantastisch war, der Flight super harmonisch, und die Stimmung durchweg positiv. Die Spielzeit von \u00fcber f\u00fcnf Stunden hat allerdings auch gezeigt, wie anstrengend so ein Turniertag sein kann \u2013 k\u00f6rperlich wie mental.<\/p>\n

WeightWatchers: Kleine H\u00fcrden, aber es geht voran<\/strong><\/p>\n

Was meine WeightWatchers-Reise<\/strong> betrifft: Die letzten Tage waren etwas turbulent und nicht ganz leicht zu organisieren. Vor allem die Verpflegung bei den Turnieren war nicht unbedingt ideal f\u00fcr mein Punktebudget \u2013 da gab es eher klassische Turnierverpflegung als frisches Gem\u00fcse.<\/p>\n

Trotzdem: Ich bleibe dran. Heute ist wieder Wiegetag, und ich bin gespannt, ob sich trotz der kleinen Ausrei\u00dfer eine positive Tendenz zeigt. Fortschritt misst sich ja nicht nur in Kilos, sondern auch in Haltung und Kontinuit\u00e4t.<\/p>\n

Feierabend mit Fairway statt Couch<\/strong><\/p>\n

Heute mache ich bewusst um 16 Uhr Feierabend. Der Plan: Noch ein paar entspannte Bahnen auf dem Platz drehen, das sch\u00f6ne Wetter genie\u00dfen und den Kopf frei bekommen. Auch wenn das Laufen aktuell pausiert \u2013 die Bewegung auf dem Platz tut gut. Und ich bin sicher: Das Laufen kommt zur\u00fcck. Bald.<\/strong><\/p>\n

#GolfLeben #WeightWatchersErfolg #AbnehmenMitGenuss #CharityTurnier #GolfclubDonnersberg #Laufmotivation #GesunderLebensstil #MeinAbnehmweg #GolfUndFitness #SportImAlltag #FitMitWeightWatchers #LaufenUndGolf<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Golf, Gewicht, Gesundheit \u2013 ein Zwischenstand Seit 14 Tagen war ich nicht mehr joggen \u2013 und ja, ich merke, wie…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171,178,174],"tags":[47,184,14,12,39,172],"class_list":["post-1257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung","category-golf","category-laufen","tag-golf","tag-golfleben","tag-laufen","tag-motivation","tag-vielmehralsnormal","tag-weight-watchers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1257"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1259,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1257\/revisions\/1259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.0-auf-100.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}