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Abnehmen – Mein WeightWatchers-Fortschritt und neue Laufziele

Mein WeightWatchers-Fortschritt und neue Laufziele Die zweite Woche mit WeightWatchers ist geschafft – und bisher kann ich mich wirklich nicht…

Mein Start mit Weight Watchers – Trotz Erkältung auf dem richtigen Weg

Gestern war es so weit: Ich habe meine Reise mit Weight Watchers begonnen! Mit 55 Jahren und einem Startgewicht von…

Düsseldorf – 31. August 2020

neurologische Integration MikroauszeitmitMehrwert Den heutigen Tag habe ich noch Düsseldorf bei einem interessanten Gespräch mit Michael verbracht. Michael hat mich…

Lauftraining – 27. August 2020

10er am Nachmittag Lauf nachder Arbeit Um meinem Anspruch als Coach / Trainer für Motivation und Willenskraft gerecht zu werden,…

Trainingsfrei – 13. August 2020

Ruhetag Kein Training Der Tag heute hat mal wieder kein Training zugelassen. Nach einer sehr unruhigen Nacht musste ich heute…

Heisser Tag – 11. August 2020

Lauf ausgefallen Regenerationstag Obwohl ich heute schon sehr gut regeneriert bin von den Läufen am Wochenende, habe ich mich entschlossen…

Sonnenschein pur – 08. August 2020

Ich liebe die Sonne SchönerMorgenlauf Heute war wieder ein heisser Sommertag. Gestartet bin ich wie geplant mit einem 10 Kilometer…

Very Hot – 07. August 2020

Disziplin VollerTerminplan Morgen werde ich gleich mit einem 10 Kilometer in den Tag starten. Ich freue mich schon darauf. Heute…

Lauftraining – 06. August 2020

Sonniger Lauftag Lauftraining Heute waren eigentlich 15 Kilometer geplant. Leider war es aus beruflichen Gründen nicht möglich früh laufen zu…

Video – 05. August 2020

0 Auf 100 Video Regenerationstag Drei Am 13. September 2020 ist es endlich so weit. Nach sehr langer Zeit ohne…